من واقعا شرمنده تمام دوستان عزیزی هستم که اینجا رو می خونن و با بدقولی من مواجه می شن!
متاسفانه اول از همه مشغله زیاد باعث شد که ترجمه متنها و تطبیق اونها با فیلمهای ماساژ و اضافه کردن آموزش‌ها و تجربیات شخصی یکم طول بکشه
بعد هم بانوی خوب متاسفانه بر اثر فشار کاری و محیط نامناسب کارش بیمار شده و چون سابقا ورزشکار بود اما الان به دلیل مشغله زیاد یک مدت ورزش نکرد مشکلش بیشتر شد و الان دکتر بهش استراحت کامل داده و قرار شده یک مدت تو خونه استراحت کنه
برای همین من نتونستم اینجا رو مرتب به روز کنم اما یکی از قسمتهای درمان بانوی‌خوب ماساژ هر روزه گردن و پشت هست و در همین مدت قول می دم قسمتهای بعدی آموزش ماساژ رو براتون بذارم !
.
آمما
امروز صبح که داشتم می‌آمدم سر کار کمی قبل از چهارراه پاسداران یک آگهی توجهم رو جلب کرد و از تاکسی پیاده شدم و از این آگهی جالب عکس گرفتم . این هم آگهی کاراگاهی :
جالب اینجاست که این بی‌انصاف ننوشته که اگر شک دارید زنگ بزنید که اصل قضیه رو متوجه بشوید یک راست نوشته با یک تلفن شک خود را به یقین تبدیل کنید یعنی اگر یک شک کوچولو داشتید با یک تلفن چه رازی در بین بوده چه نبوده یک راست مطمئن می‌شی که اتفاقی افتاده !
باز هم با عرض معذرت بسیار قول می‌دم در اولین فرصت با آموزش ماساژ برگردم !
در ضمن بانوان خوب شاغل لطفا بیشتر به فکر سلامتی خودتون باشید و همیشه در نظر داشته باشید که کار د ردرجه دوم اهمیت قرار دارد و سلامتی و زندگی شاد و سالم درکنار خانواده مهمترین اصل زندگی است
چون بیشتر شاغلین در ایران خصوصا خانم‌های شاغل در ایران بیشتر پشت میز‌نشین هستند و تحرک کمی دارند باید توجه داشته باشند که یکی از مهمترین عوامل بازدارند از انواع آرتروز ، کشیدگی‌ها و یا التهابات ستون مهره‌ها نرمش‌های صبح‌گاهی و پرهیز از استرس زیاد و عصبانی شدن است.
لطفا صبح‌ها فقط در حد چند دقیقه گرم‌کردن بدن هم که شده نرمش کنید . در محل کار هر چند ساعت یک‌بار از پشت میز خود بلند شده و کمی راه بروید یا کمی خود را کش و قوس بدهید . با این که در محل‌‌های کار محدودیت‌های بسیاری هست اما باور کنید اگر سلامتی شما به خطر بیافتد این مدیران نالایق حتی به اندازه‌ی دقیقه‌ای فکر خود را مشول نخواهند کرد و این شما هستید که دو طرفه متضرر خواهید شد.
پس لطفا ورزش و نرمش را حتی برای چند دقیقه فراموش نکنید خصوصا کسانی که مدتی مداوم ورزش می‌کردند اگر ناگهان ورزش را کنار بگذارید و کار کنید آن هم کار کم تحرک بیشتر از کسانی که قبلا ورزشکار نبوده‌اند دچار مشکلات بدنی خواهید شد !
سلامت باشید
نوشتههای یک مرد خوب 
اميدوارم هر چه زودتر همسر خويتون بهتر بشن .
By: گلپر on October 31, 2007
at 5:35 am
عجب کارآگاهی!!!!!!!!!
عکس جالبی بود ای همسر مهربون
از گلپر جون هم ممنونم
راستش الان که فکر می کنم دیگه قرار نیست توی اون محیط مزخرف کار کنم حالم بسیار خوب شده و فقط یه کمی درد دارم که اونم تا 2 الی 3 روز آینده با برنامه توپی که به کمک همدیگه برای شرایط جدیدمون می ریزیم بهتر تر هم خواهم شد
ورزش مقوله ای است که متأسفانه توی مملکت ما بهش واقعاً بی توجهی می شه
و به نظرمن بسیاری از بیماری های این دوره زمونه بخاطر کم تحرکی، اضطراب و تنش زیاده
😦
By: بانوی خوب on October 31, 2007
at 10:31 am
سلام
براي بانوي خوب آروزي سلامتي مي كنم
من و همكارم بارها تصميم گرفتيم روزي 2 يا 3 بار از پشت ميزهاي مبارك بلند شيم و قدمي بزنيم
اما هر بار با چشم هاي كنجكاو جسوري مواجه شديم كه از خيرش گذشتيم
By: parisa on October 31, 2007
at 11:20 am
سلام
به اميد سلامتي براي بانوي خوب
اين عكس شما يك زهرخند داره
شاد باشيد
By: سكوت on October 31, 2007
at 1:02 pm
[…] اگر به همسر یا نامزد خود شک دارید !! من واقعا شرمنده تمام دوستان عزیزی هستم که اینجا رو می خونن و با […] […]
By: Top Posts « WordPress.com on November 1, 2007
at 12:00 am
برای هر دو شما ارزوی سلامتی میکنم
By: هدهد on November 1, 2007
at 7:28 am
سلام سلام. چه هیجان انگیز. بالاخره خبری از شما شد. کلی نگران بودم. یک روز درمیون می اومدم ببینم کجایید خبری هست نیست! که می دیم نیست. خوبید؟ امیدوارم بانوجان زودتر خوب بشه. این آگهی یه اگه صاحابش دست من بیفته یه فصل کتک حسابی می خوره. خیلی احمقانه است. یکی نیست بگه به تو چه ربطی داره که شک دیگران رو به یقین تبدیل کنه. امشب اینو نشون همسر جانم می دم . می دونم که شاخاش درمی آد!!! راستی گاهی به من سر بزنین. بابا دلتنگ می شیم دوست خوب! من بهه وبلاگ بانوی خوب هم رفتم و پیغام گذاشتم. تبریک می گم . البته به خودش هم جداگانه!!!!
By: ashpaz modern on November 3, 2007
at 11:00 am
من بعد از نوشتن این پیغام رفتم تو وبلاگ بانوی خوب . سه بار پیغام نوشتم منظورم همون کامنته ولی ارور زد. چرا؟ فکر کنم ایرادی داره. به هر حال بگید اینجا رو بخونه:
بانو جانم بهت تبریک می گم که وبلاگ دار شدی. جای خوب و امنی یه. آدم تخلیه روانی می شه. و نگران کارت هم نباش چون هیچ مدیری نمی تونه ارزش واقعی کارمنداش رو بفهمه. راستی اگه دوست داشتی تبادل لینک کنیم.
By: ashpaz modern on November 3, 2007
at 11:09 am
سلام
روزتون بخيييييييير
از آشنايي با شما زوج خوشبخت خوشحالم
براتون آرزوي موفقيت دارم
خوشحالم ميشم به وبلاگم سربزنيد
راستي
افتخار تبادل لينك ميديد؟
By: الهه on November 4, 2007
at 11:56 am
همچنان منتظر قسمت دوم ماساژ هستم
پايدار باشيد
By: سكوت on November 4, 2007
at 1:31 pm
اول از همه خدا رو شکر بانوی خوب داره بهتر میشه
من چون خودم یه موردی کاملا شبیه داشتم می دونم چقدر دردش بده ولی خدا رو شکر زود بیگیری کردین
2 هم اینکه مطئمن هستم مطالبی ارزنده ای گیرمون می یاد اونم با محبت و دقت بانوی خوب
3 هم اینکه الهی شرکر عمر ما قد داد دوباره بروز شدن این وبلاگ روببینیم
راستی بانوی خوب واقعا خوشحالم بهتری وبلاگ نو مبارک
By: Anonymous on November 5, 2007
at 9:41 am
سلام دوست وهمشهری خوبم-ازتعریف وتمجید هایتان نهایت شرمنده وسپاس گذارم ازاینکه موفق شدید آنرا بخوانیدنهایت استعدادشگرف شماست که ازداشتن چنین دوست ادیبی بخود میبالم ازخورشتهای شمالی شما لذت بردم-وصف العیش -نصف العیش-من همشهری شیون هستم ساکن مشهد-منتظر جواب
ارادتمندروشن فومنی
By: roshn-fomani on November 5, 2007
at 6:44 pm
سلام دوست وهمشهری خوبم-ازتعریف وتمجید هایتان نهایت شرمنده وسپاس گذارم ازاینکه موفق شدید آنرا بخوانیدنهایت استعدادشگرف شماست که ازداشتن چنین دوست ادیبی بخود میبالم ازخورشتهای شمالی شما لذت بردم-وصف العیش -نصف العیش-من همشهری شیون هستم ساکن مشهد-منتظر جواب
ارادتمندروشن فومنی
By: kaldh_roshan2000 on November 7, 2007
at 8:02 pm
سلام-دیدارمینمایی وپرهیز میکنی-بازارخویش داغ وآتش ماتیز میکنی ناگهان چنان غیبتان زد که نگران شدم همشهری جان-شاید وب سایتم غلطبود-حالادرست شده-تی نوکرم-
By: roshan-fomani on November 9, 2007
at 3:31 pm
ای آقا لینکتون رو بردم تو بخش آشپزخانه و خانه داری. اون بالای لینکهای کلی ولی خوب دیده نمی شه یعنی باید کلیک کرد روش. برش می گردنم سر جای اولش و لینک بانوی خوبم می ذارم.
میگما مگه اینکه این اتفاقا بیفته واسه من پیغام بذارین!!!!!!!!!!!!!!!!! 85 درصدش شوخی بود به دل نگیرین
By: ashpaz modern on November 10, 2007
at 11:21 am
از تاریکی آوردمش تو روشنای لینکت رو می گم. حالا معلومه!
By: ashpaz modern on November 10, 2007
at 11:23 am
دلخور نشده باشید. هر دو رو می گم. به بانوی خوب سلام برسون.
By: ashpaz modern on November 10, 2007
at 11:31 am
اخ وقتی کلاس ام رو ول کردم سه کیلو اضافه کردم .. در عرض دو دقیقه اضافه وزن میگیرم سه سال باید جون بکنم تا اب شه !!!
راستش حس خیلی بدی پیدا کردم به بینیم !! دکتر خیلی بردش بالا .. همش میگه میافته ولی من نمیتونم تصو رکنم چی میشه !!! شما این حس رو نداشتی ؟
By: گیلاسی on November 12, 2007
at 4:34 am
سلام
من كه همچنان منتظر قسمت دوم ماساژ هستم
احساس نمي كنيد غيبتتون يه كم طولاني شده؟؟؟؟؟؟؟
يه سوالي خدمتتون داشتم
در مورد ماساژ سينه و پشت و پهلوها من درست متوجه نمي شم بايد چي كار بكنم
ميشه كمكم كنيد و كمي بيشتر توضيح بديد
ممنون ميشم
شاد باشيد
By: سكوت on November 12, 2007
at 9:57 am
سلام برمشهدی مردخوب-باورکنید ازساعت 6-تا8شب جلوی هتل منتظر ماندم آقاپوریا کوچولوهم بامن بود-ازهرکس پرس وجوکردم نتوانست کمکم کندچون من حتی نام کلرخانه شمارا نمیدانستم-مثل شمادونفربودندکه یکی کارمندفنی فرودگاه تهران بود که به ماموریت آمده بود-یکی هم مدیرعامل کیان تایر تهران-ماشینم را جلوی همان ساحتمان نیمه کاره درحال احداث ÷ارک کرده بودم تا جلب توجه کند-اماموفق نشدم -که پوریا خیلی بهانه گیری میکردبرودنزدمادرش دوباره به بیمارستان رفتم والانهم آمده ام منزل پای کامپیوترم شاید چیامی دریافت کنم
هنوز تا12شب فرصت هست که موفق به دیدارشوم
اگرفامیل خودربرام بنویسید به2شماره پیدات میکنم چون منزل ماهم نرسیده به فلکه فردوسی است-بندجیم-درانتظار-برخی شماروشن فومنی
By: roshan-fomani on November 13, 2007
at 6:23 pm
سلام-پیامت دریافت شد-بههرحال مرغ ازقفس پرید-الان که بچه را ازبیمارستان ترخیص کردم واربلوارخیام ردمیشدم به بچه هاگفتم فکرکنم مرخوب رفته باشد-اگرمیدانستم مردخوب یک شهرت بین المللی است-همان دیروزپیدات میکردم-فکرمیکردم اگر به مدیر هتل اسم شمارا بگویم به من بخندد-برای دفعات بعدحواسم جمع شد-خدانگهدار-
By: roshan-fomani on November 14, 2007
at 6:42 am
نوشته های خوب یک مرد خوب.
را میخوانم
منتظر ادامه ی ماساژم
با ارادت
By: ferani on November 18, 2007
at 6:23 am
سلام…خيلي جالب بود برام كه هر دوتون باهم وبلاگ مي نويسيد هميشه پايدار باشيد…….تذكرتون در مورد ورزش خانمهاي كارمند مفيد بود باعث شد همين الان كه سر كار هستم بلند شم و …………سبز باشيد
By: يه آدم ديگه on November 19, 2007
at 5:19 am
سلام.
وبلاگتون جالب و مفيده.
خسته نباشين.
By: Azadeh on November 20, 2007
at 8:30 am
ٍٍٍٍسلآم دوٍٍست من
به روزم به من سر بزن [چشمک][چشمک][بدرود[
By: آشپز کوچولو on November 22, 2007
at 10:05 am
سلام؛ واقعا قابل تحسین هستید، هم شما و هم یک بانوی خوب.
همه مطالب رو دوست داشتم، مخصوصا پست ماساژ رو، که مدتها بود که دلم می خواست علمی یادش بگیرم. مطمئنا از همینجا دنبالش میکنم.
By: tartizak on November 23, 2007
at 8:22 am
راستش عنوان ويلاگتون متعجبم كرد. ببخشيد منظوري ندارم ولي هميشه فكر ميكردم آخه مگه مرد خوب هم وجود داره؟ دلخور نشيد شوخي بود. اما حتما” وبلاگتون رو دنبال ميكنم. به من هم سري بزنيد.
By: دوستدار كودك on November 26, 2007
at 4:35 am
آره موافقم با درست کردن یه مجله….و چرا فکر کردی من آقای خونه ام….بابا من خانم خونه ام که اینهمه آش÷زی می کنم البته آقایون استثنایی مثل شما هم هستن که آش÷زی می کنن ولی این موضوع واگیردار نیست…. به بانو جان سلا م ما را برسان
By: ashpaz modern on November 26, 2007
at 10:02 pm
سلام امشب بيست و نهمين شب پاييز اتفاقي نوشته هاي يك مرد خوب رو خوندم فوق العاده بود …تبريك ميگم و اميدوارم بانو جان زود خوب بشه
By: mahdi on December 19, 2008
at 3:56 pm
بسیار مزخرف و بیربططططططط
By: حسین on January 3, 2009
at 2:59 pm
شما ها بیکارید؟ روابطتون رو واسه خودتون دو تا نقل و نبات کنیذ و هی از طریق وب با هم معاشقه حال به هم زن راه نندازید. حرفی دارید برای ملت بنویسید.با هم میخواین حرف بزنید و هندونه قاچ کنید شب تو اتاق خواب بزنید.عق ملت و در نیارید.
By: یک ایرانی on January 7, 2009
at 3:27 pm
salam mamnun az zahmatetun marde khubbbbb/lotfan darmorede ijade tanavo baraye ye marde khub matlab benevisid
By: farmin on December 18, 2009
at 12:55 pm
اولا مرسي بابت مطالب مفيدتون خيلي عالي بود در ضمن خواستم بدونم شما ميتونيد منو راهنمايي كنيد؟ من دنبال كتاب و مطالب كاملي از ماساژ هستم اگه بتونين كمكم كنيد ممنونتون مي شم
By: Anonymous on January 4, 2010
at 1:05 pm
شبگرد تنها09387333535 عارف از شمال مطالب شما خیلی آموزنده بود ودر اصل جالب از شما در خواستی داشتم اگر می شود مطالبو عکس ارائه دهیدبخاطر اینکه ماساژ دادن یه کار عملیه و با مطلب نمیشه تمام کارو درست انجام داد
By: aref on September 25, 2010
at 5:35 pm
سلام.من به نامزدم خیلی خیلی خیلی خیلی شک دارم.در صورتی که همیشه خلافشو بهم ثابت کرده.ممنون میشم بهم کمک کنید و راه حل بدید
By: niloofare AB on October 27, 2010
at 6:13 am